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提早睡竟能防失眠！錯誤休息法反害健康？3招打造高品質睡眠生活！【#今天顧什麼？】健康2.0 ​ @tvbshealth20​

股災慘賠千萬失眠爆發急性壓力反應！揪出失眠元凶壓力大「這狀況」腦警報響！呼吸法調節自律神經！健康2.0 20250419【完整版】#鄭凱云 #鄔定宇 #楊聰財 #吳宏乾 #梁惠雯 #Miya

不吃藥改善失眠！快速入眠4祕訣 睡前「2運動」助放鬆 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳心湄 家醫科醫師

余祥銓患睡眠呼吸中止症恐致認知障礙！睡眠行為異常2穴位安神好眠！正壓呼吸器解決打呼缺氧！健康2.0 20250315【完整版】#鄭凱云 #江秉穎 #沈芝辰 #鄒瑋倫 #許聖梅 #雷議宗

五臟六腑都能引失眠 小魚際紅暈恐更年期作亂 健康2.0 @tvbshealth20

每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20

想不到！貧血跟失眠，可能都是小腸出狀況...

失眠.頭暈.心悸 小心電磁波過敏症害健康！深受失眠之苦 醫師赤腳踩草地一夜好眠！健康2.0 20240929【完整版】鄭凱云 杜俊賢 江守山 吳宏乾 錢毅 @tvbshealth20

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